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Kokosnuss vs Guava


Guava vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
24,23 g   
8
14,30 g   
30

Faser
9,00 g   
2
5,40 g   
8

Zucker
6,23 g   
99+
8,90 g   
30

Eiweiß
3,33 g   
2
2,50 g   
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
31,00 mcg   
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
1,08 mg   
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
0,45 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
49,00 mcg   
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13

Fett
33,49 g   
1
0,95 g   
7

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
417,00 mg   
10

Eisen
2,43 mg   
4
0,26 mg   
39

Natrium
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Kalzium
14,00 mg   
27
18,00 mg   
23

Magnesium
32,00 mg   
4
22,00 mg   
11

Zink
1,10 mg   
2
0,23 mg   
12

Phosphor
113,00 mg   
1
40,00 mg   
8

Mangan
1,50 mg   
2
0,15 mg   
21

Kupfer
0,44 mg   
3
0,23 mg   
5

Selen
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6

Omega 6s
366,00 mg   
4
288,00 mg   
5

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
47,00 G   
99+
80,80 G   
99+

Asche
0,97 G   
8
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
68,00 kcal   
15

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal   
3
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal   
1
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
55,00 kcal   
25

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Kalorien in Pie
298,00 kcal   
19
340,00 kcal   
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Grün, Rosa, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knusprig   
Knusprig   

Geschmack
Saftig, Süßlich   
Süß-sauer   

Herkunft
Amerika, Indien   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Lehm, Felsig, Sandig   

Boden-pH
3.5-8.5   
4.5-7   

Klimabedingungen
Heiß, Feucht   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada   

Top Exporteur
Philippinen   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera   
Guave   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Myrtales   

Familie
Arecaceae   
Myrtaceae   

Gattung
Cocos   
Psidium   

Spezies
C. nucifera   
Guave   

Gattungsgruppe
Arecaceae   
Myrte   

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