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Confronto Frutta


Cocco contro Guaiava


Guaiava contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
14,30 g  
30

Fibra
9,00 g  
2
5,40 g  
8

Zucchero
6,23 g  
99+
8,90 g  
37

Proteina
3,33 g  
2
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Grasso
33,49 g  
1
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
417,00 mg  
10

Ferro
2,43 mg  
4
0,26 mg  
39

Sodio
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Calcio
14,00 mg  
28
18,00 mg  
24

Magnesio
32,00 mg  
4
22,00 mg  
11

Zinco
1,10 mg  
2
0,23 mg  
12

Fosforo
113,00 mg  
1
40,00 mg  
8

Manganese
1,50 mg  
2
0,15 mg  
25

Rame
0,44 mg  
3
0,23 mg  
5

Selenio
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
366,00 mg  
4
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
80,80 g  
99+

Cenere
0,97 g  
8
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal  
3
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal  
1
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
298,00 kcal  
21
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
America, India  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
3.5-8.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia  
India  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Top Esportatore
Filippine  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera  
Psidium guajava  

Sinonimo
Cocos nucifera  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordine
Arecales  
Myrtales  

Famiglia
Arecaceae  
Myrtaceae  

Genus
Cocos  
Psidium  

Specie
C. nucifera  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Arecaceae  
Mirto  

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