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Guava und Kokosnuss


Kokosnuss und Guava


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,30 g  
30
24,23 g  
8

Faser
5,40 g  
8
9,00 g  
2

Zucker
8,90 g  
37
6,23 g  
99+

Eiweiß
2,50 g  
5
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Lycopin
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Fett
0,95 g  
7
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
356,00 mg  
12

Eisen
0,26 mg  
39
2,43 mg  
4

Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Kalzium
18,00 mg  
24
14,00 mg  
28

Magnesium
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zink
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2

Phosphor
40,00 mg  
8
113,00 mg  
1

Mangan
0,15 mg  
25
1,50 mg  
2

Kupfer
0,23 mg  
5
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Wassergehalt
80,80 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
68,00 kcal  
22
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
68,00 kcal  
20
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
68,00 kcal  
19
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal  
26
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
340,00 kcal  
13
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rosa, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Felsig, Sandig  
Lehm, Sand  

Boden-pH
4.5-7  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Sonnig  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indonesien  

Andere Länder
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Guave  
Cocos nucifera  

Synonym
Psidium Guajava  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Myrtales  
Arecales  

Familie
Myrtaceae  
Arecaceae  

Gattung
Psidium  
Cocos  

Spezies
Guave  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Myrte  
Arecaceae  

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