Nhà
So sánh Trái cây


Trái ổi và Dừa


Dừa và Trái ổi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh còi, Điều trị dysentary   
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, chữa ho, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, ho, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè   
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   

Tác dụng phụ
thưa tóc, Nail mỏng, vấn đề về da, Sâu răng, Yếu đuối, Có thể không an toàn khi mang thai   
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,30 g   
30
24,23 g   
8

Chất xơ
5,40 g   
8
9,00 g   
2

Đường
8,90 g   
30
6,23 g   
99+

Chất đạm
2,50 g   
5
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,18   
9
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg   
6
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
49,00 mcg   
3
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
228,30 mg   
1
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34

lycopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

choline
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Mập
0,95 g   
7
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
417,00 mg   
10
356,00 mg   
12

Bàn là
0,26 mg   
39
2,43 mg   
4

sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

canxi
18,00 mg   
23
14,00 mg   
27

magnesium
22,00 mg   
11
32,00 mg   
4

kẽm
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2

Photpho
40,00 mg   
8
113,00 mg   
1

mangan
0,15 mg   
21
1,50 mg   
2

Đồng
0,23 mg   
5
0,44 mg   
3

Selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

6s Omega
288,00 mg   
5
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
47,00 g   
99+

Tro
1,40 g   
5
0,97 g   
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
68,00 kcal   
15
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
354,00 kcal   
1

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
325,00 kcal   
13
660,00 kcal   
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
57,00 kcal   
19
443,00 kcal   
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
55,00 kcal   
25
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
340,00 kcal   
11
298,00 kcal   
19

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới   
cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
Tất cả các mùa   
Tất cả các mùa   

giống
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple ổi, Hafshi, Arka Mridula và Allahabad Surkha   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
màu xanh lá, Hồng, Màu vàng   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
trắng   
trắng   

hình dáng
Tròn   
Tròn   

Kết cấu
giòn   
giòn   

Nếm thử
Sweet-chua   
rôm rả, hơi ngọt   

Gốc
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ   
Mỹ, Ấn Độ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, có nhiều đá, cát   
đất sét, Cát   

pH đất
4.5-7   
3.5-8.5   

Điều kiện khí hậu
Nắng   
Nóng bức, Ẩm ướt   

Sự kiện

Sự thật về
  • Các sắc tố đen trong lá ổi được sử dụng cho các ứng dụng dệt may.
  • lá ổi được sử dụng để làm trà.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt ổi được sử dụng trong mỹ phẩm khác nhau.
  • gỗ ổi được sử dụng cho mục đích trang trí.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ấn Độ   
Indonesia   

Các nước khác
Trung Quốc, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, nước Thái Lan   
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   

Lên trên nhập khẩu
Canada   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ   
Philippines   

Tên khoa học

Tên thực vật
ổi   
Quần đảo Cocos nucifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Arecidae   

Gọi món
bộ đào kim nương   
Arecales   

gia đình
Myrtaceae   
Arecaceae   

giống
Psidium   
Quần đảo Cocos   

Loài
ổi   
C. nucifera   

generic Nhóm
Cây sim   
Arecaceae   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp