Goiaba e Côco
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,30 g
30
24,23 g
8
Fibra
5,40 g
8
9,00 g
2
Açucar
8,90 g
30
6,23 g
99+
Proteína
2,50 g
5
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,18
9
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg
16
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg
6
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg
3
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg
1
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,20 mcg
34
Licopeno
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Gordo
0,95 g
7
33,49 g
1
Minerais
Potássio
417,00 mg
10
356,00 mg
12
Ferro
0,26 mg
39
2,43 mg
4
Sódio
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Cálcio
18,00 mg
23
14,00 mg
27
Magnésio
22,00 mg
11
32,00 mg
4
Zinco
0,23 mg
12
1,10 mg
2
Fósforo
40,00 mg
8
113,00 mg
1
Manganês
0,15 mg
21
1,50 mg
2
Cobre
0,23 mg
5
0,44 mg
3
Selênio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
112,00 mg
6
0,00 mg
38
6s Omega
288,00 mg
5
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
37,60 mg
2
Teor de água
80,80 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,97 g
8
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal
15
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
354,00 kcal
1
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
325,00 kcal
13
660,00 kcal
3
Calorias em Canned Form
57,00 kcal
19
443,00 kcal
1
Calorias em alimentos
Calorias no suco
55,00 kcal
25
70,00 kcal
17
Calorias em Jam
240,00 kcal
21
250,00 kcal
19
Calorias em Pie
340,00 kcal
11
298,00 kcal
19
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Todas as temporadas
Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Verde, Rosa, Amarelo
Castanho, Verde
Dentro de Cor
Branco
Branco
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Crispy
Crispy
Gosto
Agridoce
Suculento, Adocicado
Origem
América Central, México, América do Sul
América, Índia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso
Argila, Areia
O pH do solo
4.5-7
3.5-8.5
Condições climáticas
Ensolarado
Quente, Úmido
Fatos
Fatos sobre
- O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
- Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
- Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Indonésia
Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
Canadá
Estados Unidos da America
Top Exportador
Índia
Filipinas
Nome científico
Nome botânico
Psidium guajava
Cocos nucifera
Sinônimo
Não disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Rosidae
Arecidae
Ordem
Myrtales
Arecales
Família
Myrtaceae
Arecaceae
Gênero
Psidium
Cocos
Espécies
Psidium guajava
C. nucifera
Grupo genérico
Murta
Arecaceae
