Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
24,23 g   
8

Włókno
5,40 g   
8
9,00 g   
2

Cukier
8,90 g   
30
6,23 g   
99+

Białko
2,50 g   
5
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Sadło
0,95 g   
7
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
356,00 mg   
12

Żelazo
0,26 mg   
39
2,43 mg   
4

Sód
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Wapń
18,00 mg   
23
14,00 mg   
27

Magnez
22,00 mg   
11
32,00 mg   
4

Cynk
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2

Fosfor
40,00 mg   
8
113,00 mg   
1

Mangan
0,15 mg   
21
1,50 mg   
2

Miedź
0,23 mg   
5
0,44 mg   
3

Selen
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
47,00 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,97 g   
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
354,00 kcal   
1

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
660,00 kcal   
3

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
443,00 kcal   
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
298,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkawy   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Ameryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Glina, Piasek   

pH Gleby
4.5-7   
3.5-8.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Gorąco, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Indonezja   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Filipiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Cocos nucifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Myrtales   
Arecales   

Rodzina
Myrtaceae   
Arecaceae   

Genus
Psidium   
Cocos   

Gatunki
Psidium guajava   
C. nucifera   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Arecaceae   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce