Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
24,23 g  
8

Włókno
5,40 g  
8
9,00 g  
2

Cukier
8,90 g  
37
6,23 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Sadło
0,95 g  
7
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
356,00 mg  
12

Żelazo
0,26 mg  
39
2,43 mg  
4

Sód
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Wapń
18,00 mg  
24
14,00 mg  
28

Magnez
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Cynk
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2

Fosfor
40,00 mg  
8
113,00 mg  
1

Mangan
0,15 mg  
25
1,50 mg  
2

Miedź
0,23 mg  
5
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina, Piasek  

pH Gleby
4.5-7  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indonezja  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Cocos nucifera  

Synonim
Psidium Guajava  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Myrtales  
Arecales  

Rodzina
Myrtaceae  
Arecaceae  

Genus
Psidium  
Cocos  

Gatunki
Psidium guajava  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce