Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Guawa


Guawa i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
14,30 g  
30

Włókno
9,00 g  
2
5,40 g  
8

Cukier
6,23 g  
99+
8,90 g  
37

Białko
3,33 g  
2
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Sadło
33,49 g  
1
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
417,00 mg  
10

Żelazo
2,43 mg  
4
0,26 mg  
39

Sód
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Wapń
14,00 mg  
28
18,00 mg  
24

Magnez
32,00 mg  
4
22,00 mg  
11

Cynk
1,10 mg  
2
0,23 mg  
12

Fosfor
113,00 mg  
1
40,00 mg  
8

Mangan
1,50 mg  
2
0,15 mg  
25

Miedź
0,44 mg  
3
0,23 mg  
5

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
366,00 mg  
4
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
0,97 g  
8
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
3.5-8.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Filipiny  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Psidium guajava  

Synonim
Cocos nucifera  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Myrtales  

Rodzina
Arecaceae  
Myrtaceae  

Genus
Cocos  
Psidium  

Gatunki
C. nucifera  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Mirt  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce