Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Kumkwat


Kumkwat i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
15,90 g   
21

Włókno
5,40 g   
8
6,50 g   
6

Cukier
8,90 g   
30
9,36 g   
25

Białko
2,50 g   
5
1,88 g   
11

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
15,00 mcg   
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,09 mg   
11

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,43 mg   
33

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,21 mg   
30

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
43,90 mg   
19

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Cholina
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Sadło
0,95 g   
7
0,86 g   
8

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
486,00 mg   
6

Żelazo
0,26 mg   
39
0,86 mg   
14

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
18,00 mg   
23
62,00 mg   
3

Magnez
22,00 mg   
11
20,00 mg   
14

Cynk
0,23 mg   
12
0,17 mg   
16

Fosfor
40,00 mg   
8
19,00 mg   
26

Mangan
0,15 mg   
21
0,14 mg   
24

Miedź
0,23 mg   
5
0,10 mg   
23

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
47,00 mg   
16

Omega 6s
288,00 mg   
5
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
80,80 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
71,00 kcal   
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
130,00 kcal   
7

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
392,00 kcal   
4

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Cytrus   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień, Zimowy   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Zjednoczone Królestwo   

Górny Eksporter
Indie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Citrus japonica   

Synonim
Niedostępne   
Fortunella margarita   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Sapindales   

Rodzina
Myrtaceae   
Rutaceae   

Genus
Psidium   
Citrus   

Gatunki
Psidium guajava   
C. japonica   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce