Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Trái chuối Dinh dưỡng

Ôliu
Trái chuối
Trái chuối vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
22,80 g  
11
Chất xơ
3,30 g  
19
2,60 g  
24
Đường
0,54 g  
99+
12,20 g  
21
Chất đạm
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,05  
22
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32
choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Mập
15,32 g  
2
0,30 g  
28
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Bàn là
0,49 mg  
25
0,30 mg  
35
sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
canxi
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+
magnesium
11,00 mg  
24
27,00 mg  
7
kẽm
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14
Photpho
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
23
mangan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18
Đồng
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Selenium
0,90 mcg  
8
1,00 mcg  
7
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
27,00 mg  
24
6s Omega
1.215,00 mg  
2
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
74,90 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
0,80 g  
13
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!