1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.54 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.12 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
15.32 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
1.3 राख
4.53 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1