Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Zaitun Nutrisi

pisang
Zaitun
Zaitun vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
3,84 g   
99+
Serat
2,60 g   
23
3,30 g   
18
Gula
12,20 g   
15
0,54 g   
99+
protein
1,10 g   
21
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
510,00 mcg   
2
kolin
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
42,00 mg   
99+
Besi
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
5
Magnesium
27,00 mg   
7
11,00 mg   
24
Seng
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Fosfor
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+
manggan
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16
selenium
1,00 mcg   
7
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
92,00 mg   
8
6s Omega
46,00 mg   
35
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
Tidak tersedia   
Kandungan air
74,90 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!