Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
pisang vs Zaitun Nutrisi
f
pisang
Zaitun
Zaitun vs pisang Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
22,80 g
11
3,84 g
99+
Serat
2,60 g
23
3,30 g
18
Gula
12,20 g
15
0,54 g
99+
protein
1,10 g
21
1,03 g
24
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,26
3
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
1,40 mcg
28
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
29
510,00 mcg
2
kolin
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Lemak
0,30 g
28
15,32 g
2
bahan galian
Kalium
358,00 mg
11
42,00 mg
99+
Besi
0,30 mg
35
0,49 mg
25
Sodium
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Kalsium
5,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnesium
27,00 mg
7
11,00 mg
24
Seng
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fosfor
22,00 mg
23
4,00 mg
99+
manggan
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,12 mg
16
selenium
1,00 mcg
7
0,90 mcg
8
Asam lemak
omega 3s
27,00 mg
22
92,00 mg
8
6s Omega
46,00 mg
35
1.215,00 mg
2
sterol
phytosterol
36,00 mg
3
Tidak tersedia
Kandungan air
74,90 g
99+
75,28 g
99+
Abu
0,80 g
13
4,53 g
2
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang dan Kelapa
pisang dan jujube
pisang dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori