Casa
 Comparar Frutas

Plátano vs Aceituna Nutrición

Plátano
Aceituna
Aceituna vs Plátano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
22,80 g  
11
3,84 g  
99+
Fibra
2,60 g  
24
3,30 g  
19
Azúcar
12,20 g  
21
0,54 g  
99+
Proteína
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2
Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Grasa
0,30 g  
28
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
358,00 mg  
11
42,00 mg  
99+
Hierro
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
5
Magnesio
27,00 mg  
7
11,00 mg  
24
Zinc
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Fósforo
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16
Selenio
1,00 mcg  
7
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8
Omega 6s
46,00 mg  
36
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
74,90 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
4,53 g  
2
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!