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Aceituna vs Lychee Nutrición
f
Aceituna
Lychee
Lychee vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
16,53 g
19
Fibra
3,30 g
18
1,30 g
33
Azúcar
0,54 g
99+
15,23 g
8
Proteína
1,03 g
24
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
7,10 mg
14
Grasa
15,32 g
2
0,44 g
20
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,13 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
5,00 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
31,00 mg
16
Manganeso
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,15 mg
11
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
65,00 mg
12
Omega 6s
1.215,00 mg
2
67,00 mg
27
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
81,76 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,44 g
30
Calorías >>
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