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Aceituna vs Lychee Nutrición

Aceituna
Lychee
Lychee vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,84 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
3,30 g  
19
1,30 g  
35
Azúcar
0,54 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
1,03 g  
24
0,83 g  
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,40 mcg  
38
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18
Grasa
15,32 g  
2
0,44 g  
20
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Hierro
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcio
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinc
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26
Fósforo
4,00 mg  
99+
31,00 mg  
16
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,12 mg  
16
0,15 mg  
11
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
67,00 mg  
27
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
75,28 g  
99+
81,76 g  
99+
Ceniza
4,53 g  
2
0,44 g  
31
Calorías >>
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