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Lychee vs Aceituna Nutrición
f
Lychee
Aceituna
Aceituna vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
3,84 g
99+
Fibra
1,30 g
33
3,30 g
18
Azúcar
15,23 g
8
0,54 g
99+
Proteína
0,83 g
35
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
7,10 mg
14
14,20 mg
1
Grasa
0,44 g
20
15,32 g
2
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,13 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
5,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fósforo
31,00 mg
16
4,00 mg
99+
Manganeso
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,15 mg
11
0,12 mg
16
Selenio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
92,00 mg
8
Omega 6s
67,00 mg
27
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
81,76 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
4,53 g
2
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