Aceituna y Higo
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
NA
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos
Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
19,20 g
13
Fibra
3,30 g
18
2,90 g
21
Azúcar
0,54 g
99+
16,30 g
5
Proteína
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,70 mcg
15
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
9,00 mcg
32
Choline
14,20 mg
1
4,70 mg
26
Grasa
15,32 g
2
0,30 g
28
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
232,00 mg
30
Hierro
0,49 mg
25
0,37 mg
30
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
35,00 mg
11
Magnesio
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Zinc
0,04 mg
29
0,15 mg
18
Fósforo
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
Manganeso
0,00 mg
99+
0,13 mg
25
Cobre
0,12 mg
16
0,07 mg
32
Selenio
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
144,00 mg
14
Esterol
Fitosterol
No disponible
31,00 mg
4
Contenido de Agua
75,28 g
99+
79,11 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,66 g
17
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal
5
74,00 kcal
10
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
71,42 kcal
9
Calorías en forma seca
467,00 kcal
4
249,00 kcal
30
Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal
4
69,00 kcal
15
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
60,00 kcal
22
65,00 kcal
19
Calorías en el Mermelada
200,00 kcal
26
360,00 kcal
5
Calorías en Tarta
240,00 kcal
38
450,00 kcal
1
Características
Tipo
Fruta de árbol
Fruta de árbol
Temporada
Primavera, Verano
Verano, Invierno
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo
Variedad Sin semilla
No
Yes
Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Verde, Púrpura, Rojo
Dentro Color
Marrón
Rosado
Forma
Óvalo
Cónico
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Amargo
Dulce
Origen
Región del Mediterráneo Oriental
Asia occidental
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso
pH Suelo
7-8
5-7
Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido
Seco, Calentar
Hechos
Datos acerca
- En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
- Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
- Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
- La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
España
Turquía
Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Francia
Cima Exportador
Italia
Turquía
Nombre Científico
Nombre Botánico
Olea europaea
Ficus carica
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Alismidae
Orden
Lamiales
Rosales
Familia
Oleaceae
Moraceae
Género
Olea
Ficus
Especies
O. europaea
Ficus carica
Grupo Genérico
Aceituna
Mora
