Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


oliv și Fig


Fig
Fig și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
19,20 g   
13

Fibră
3,30 g   
18
2,90 g   
21

Zahăr
0,54 g   
99+
16,30 g   
5

Proteină
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,70 mcg   
15

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
9,00 mcg   
32

colină
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Gras
15,32 g   
2
0,30 g   
28

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Fier
0,49 mg   
25
0,37 mg   
30

Sodiu
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calciu
52,00 mg   
5
35,00 mg   
11

Magneziu
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinc
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cupru
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s omega
1.215,00 mg   
2
144,00 mg   
14

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4

Continut de apa
75,28 g   
99+
79,11 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
74,00 kcal   
10

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
71,42 kcal   
9

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
249,00 kcal   
30

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
69,00 kcal   
15

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
450,00 kcal   
1

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
Vară, Iarnă   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig   

seedless Varietatea
Nu   
da   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Verde, Violet, roșu   

în interior de culoare
Maro   
Roz   

Formă
Oval   
Conic   

Textură
Cărnos   
Cărnos   

Gust
Amar   
Dulce   

Origine
De Est Mediterranean Region   
Asia de Vest   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut, piatră de var, Lut, nisipos   

pH-ul solului
7-8   
5-7   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Uscat, Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Curcan   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Franţa   

Exportator de top
Italia   
Curcan   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
ficus carica   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Alismidae   

Ordin
lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
Moraceae   

Gen
olea   
ficus   

specie
O. europaea   
ficus carica   

generic Group
oliv   
dudă   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii