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Olive und Feige


Feige und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
19,20 g   
13

Faser
3,30 g   
18
2,90 g   
21

Zucker
0,54 g   
99+
16,30 g   
5

Eiweiß
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
4,70 mcg   
15

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
9,00 mcg   
32

Cholin
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Fett
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Eisen
0,49 mg   
25
0,37 mg   
30

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalzium
52,00 mg   
5
35,00 mg   
11

Magnesium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zink
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Phosphor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Kupfer
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

Selen
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
144,00 mg   
14

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
31,00 mg   
4

Wassergehalt
75,28 G   
99+
79,11 G   
99+

Asche
4,53 G   
2
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal   
5
74,00 kcal   
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
71,42 kcal   
9

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal   
4
249,00 kcal   
30

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal   
4
69,00 kcal   
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
450,00 kcal   
1

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer, Winter   

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   
Grün, Lila, Rot   

Innenfarbe
Braun   
Rosa   

Gestalten
Oval   
Konisch   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Bitter   
Süß   

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region   
West-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   

Boden-pH
7-8   
5-7   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Trocken, Warm   

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien   
Truthahn   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Frankreich   

Top Exporteur
Italien   
Truthahn   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea   
Ficus carica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
Moraceae   

Gattung
Olea   
Ficus   

Spezies
O. europaea   
Ficus carica   

Gattungsgruppe
Olive   
Maulbeere   

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