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Feige und Olive


Olive und Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
19,20 g  
13
3,84 g  
99+

Faser
2,90 g  
22
3,30 g  
19

Zucker
16,30 g  
8
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2

Cholin
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Fett
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
42,00 mg  
99+

Eisen
0,37 mg  
30
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalzium
35,00 mg  
11
52,00 mg  
5

Magnesium
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24

Zink
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29

Phosphor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Mangan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
144,00 mg  
14
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8

Wassergehalt
79,11 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal  
17
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
74,00 kcal  
16
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal  
17
-  

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal  
23
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer, Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Braun  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
West-Asien  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
7-8  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Spanien  

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Frankreich  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Truthahn  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica  
Olea europaea  

Synonym
Ficus Carica  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Moraceae  
Oleaceae  

Gattung
Ficus  
Olea  

Spezies
Ficus carica  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Olive  

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