Huis
Vergelijk Fruits


vijg en Olijf


Olijf en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
19,20 g   
13
3,84 g   
99+

Vezel
2,90 g   
21
3,30 g   
18

Suiker
16,30 g   
5
0,54 g   
99+

Eiwit
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
510,00 mcg   
2

choline
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1

Dik
0,30 g   
28
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,37 mg   
30
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
35,00 mg   
11
52,00 mg   
5

Magnesium
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24

Zink
0,15 mg   
18
0,04 mg   
29

Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+

Koper
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16

Selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
144,00 mg   
14
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
Niet beschikbaar   

Water inhoud
79,11 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,66 g   
17
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal   
10
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal   
9
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal   
30
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal   
15
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
450,00 kcal   
1
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer, Winter   
Lente, Zomer   

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Groen, purper, Rood   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Roze   
Bruin   

Vorm
Conisch   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
West Azië   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5-7   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
Spanje   

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Frankrijk   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Turkije   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Alismidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
Moraceae   
Oleaceae   

Geslacht
Ficus   
Olea   

species
Ficus carica   
O. europaea   

Generic Group
Moerbei   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits