Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Olijf en vijg


vijg en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
19,20 g   
13

Vezel
3,30 g   
18
2,90 g   
21

Suiker
0,54 g   
99+
16,30 g   
5

Eiwit
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,70 mcg   
15

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
9,00 mcg   
32

choline
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Dik
15,32 g   
2
0,30 g   
28

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ijzer
0,49 mg   
25
0,37 mg   
30

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
35,00 mg   
11

Magnesium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zink
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Koper
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

Selenium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
144,00 mg   
14

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
31,00 mg   
4

Water inhoud
75,28 g   
99+
79,11 g   
99+

As
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
74,00 kcal   
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
71,42 kcal   
9

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
249,00 kcal   
30

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
69,00 kcal   
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
450,00 kcal   
1

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer, Winter   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Groen, purper, Rood   

Inside Color
Bruin   
Roze   

Vorm
ovaal   
Conisch   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Bitter   
Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
West Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   

pH van de bodem
7-8   
5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Droog, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Turkije   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Frankrijk   

Top exporteur
Italië   
Turkije   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Ficus carica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Alismidae   

Bestellen
Lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
Moraceae   

Geslacht
Olea   
Ficus   

species
O. europaea   
Ficus carica   

Generic Group
Olijf   
Moerbei   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits