Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
lente vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Vruchten van de zomer
Ad
Olijf vs vijg Nutrition
f
Olijf
vijg
vijg vs Olijf Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
19,20 g
13
Vezel
3,30 g
18
2,90 g
21
Suiker
0,54 g
99+
16,30 g
5
Eiwit
1,03 g
24
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,06 mg
15
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,70 mcg
15
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
9,00 mcg
32
choline
14,20 mg
1
4,70 mg
26
Dik
15,32 g
2
0,30 g
28
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
232,00 mg
30
Ijzer
0,49 mg
25
0,37 mg
30
Natrium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcium
52,00 mg
5
35,00 mg
11
Magnesium
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Zink
0,04 mg
29
0,15 mg
18
Fosfor
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
Mangaan
0,00 mg
99+
0,13 mg
25
Koper
0,12 mg
16
0,07 mg
32
Selenium
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
144,00 mg
14
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
31,00 mg
4
Water inhoud
75,28 g
99+
79,11 g
99+
As
4,53 g
2
0,66 g
17
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Olijf en Rozijn
Olijf en American Persimmon
Olijf en Passievrucht
High Calorie Fruits
Datum
Kokosnoot
Durian
Jujube
American Persimmon
Passievrucht
High Calorie Fruits
Rozijn
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Broodfruit
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Ramboetan
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
vijg en Jujube
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
vijg en Kokosnoot
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
vijg en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits