Huis
 Vergelijk Fruits

vijg vs Kokosnoot Nutrition

vijg
Kokosnoot
Kokosnoot vs vijg Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
19,20 g  
13
24,23 g  
8
Vezel
2,90 g  
22
9,00 g  
2
Suiker
16,30 g  
8
6,23 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,22  
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,20 mcg  
40
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
choline
4,70 mg  
31
12,10 mg  
5
Dik
0,30 g  
28
33,49 g  
1
mineralen
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
356,00 mg  
12
Ijzer
0,37 mg  
30
2,43 mg  
4
Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calcium
35,00 mg  
11
14,00 mg  
28
Magnesium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zink
0,15 mg  
18
1,10 mg  
2
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Mangaan
0,13 mg  
29
1,50 mg  
2
Koper
0,07 mg  
32
0,44 mg  
3
Selenium
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
144,00 mg  
14
366,00 mg  
4
sterolen
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
37,60 mg  
2
Water inhoud
79,11 g  
99+
47,00 g  
99+
As
0,66 g  
18
0,97 g  
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!