Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Zaitun dan Ara


Ara
Ara dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang   

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit   
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat   

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut   
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng   

Alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan   

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut   
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.   
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,84 g   
99+
19,20 g   
13

Serat
3,30 g   
18
2,90 g   
21

Gula
0,54 g   
99+
16,30 g   
5

protein
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,70 mcg   
15

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
9,00 mcg   
32

kolin
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Lemak
15,32 g   
2
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Besi
0,49 mg   
25
0,37 mg   
30

Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalsium
52,00 mg   
5
35,00 mg   
11

Magnesium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Seng
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

manggan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Tembaga
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

selenium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s Omega
1.215,00 mg   
2
144,00 mg   
14

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4

Kandungan air
75,28 g   
99+
79,11 g   
99+

Abu
4,53 g   
2
0,66 g   
17

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal   
5
74,00 kkal   
10

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
71,42 kkal   
9

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal   
4
249,00 kkal   
30

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal   
4
69,00 kkal   
15

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal   
22
65,00 kkal   
19

Kalori di Jam
200,00 kkal   
26
360,00 kkal   
5

Kalori di Pie
240,00 kkal   
38
450,00 kkal   
1

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
buah pohon   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim panas, Musim dingin   

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar   

tanpa biji Ragam
Tidak   
iya nih   

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning   
hijau, Ungu, Merah   

Di dalam Warna
Coklat   
Berwarna merah muda   

Bentuk
Lonjong   
Berbentuk kerucut   

Tekstur
Gemuk   
Gemuk   

Rasa
Pahit   
Manis   

Asal
Mediterania Timur Region   
Asia Barat   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan   
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy   

pH tanah
7-8   
5-7   

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas   
Kering, Hangat   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol   
Turki   

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki   
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat   

Top Importir
Amerika Serikat   
Perancis   

Top Eksportir
Italia   
Turki   

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea   
Ficus carica   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Alismidae   

Memesan
lamiales   
Rosales   

Keluarga
Oleaceae   
Moraceae   

Marga
Olea   
Ficus   

Jenis
O. europaea   
Ficus carica   

generik Grup
Zaitun   
Murbai   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori