Zaitun dan Ara
Manfaat
Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf
Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat
Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng
Alergi
Gejala alergi
NA
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan
Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan
recommeded untuk
Wanita hamil
iya nih
iya nih
Wanita menyusui
iya nih
iya nih
Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
19,20 g
13
Serat
3,30 g
18
2,90 g
21
Gula
0,54 g
99+
16,30 g
5
protein
1,03 g
24
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,06 mg
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,11 mg
36
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,70 mcg
15
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
9,00 mcg
32
kolin
14,20 mg
1
4,70 mg
26
Lemak
15,32 g
2
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
232,00 mg
30
Besi
0,49 mg
25
0,37 mg
30
Sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Kalsium
52,00 mg
5
35,00 mg
11
Magnesium
11,00 mg
24
17,00 mg
17
Seng
0,04 mg
29
0,15 mg
18
Fosfor
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
manggan
0,00 mg
99+
0,13 mg
25
Tembaga
0,12 mg
16
0,07 mg
32
selenium
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
6s Omega
1.215,00 mg
2
144,00 mg
14
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
31,00 mg
4
Kandungan air
75,28 g
99+
79,11 g
99+
Abu
4,53 g
2
0,66 g
17
kalori
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal
5
74,00 kkal
10
Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia
71,42 kkal
9
Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal
4
249,00 kkal
30
Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal
4
69,00 kkal
15
Kalori dalam Makanan
Kalori dalam Juice
60,00 kkal
22
65,00 kkal
19
Kalori di Jam
200,00 kkal
26
360,00 kkal
5
Kalori di Pie
240,00 kkal
38
450,00 kkal
1
karakteristik
Mengetik
buah pohon
buah pohon
Musim
Musim semi, Musim panas
Musim panas, Musim dingin
varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar
tanpa biji Ragam
Tidak
iya nih
Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning
hijau, Ungu, Merah
Di dalam Warna
Coklat
Berwarna merah muda
Bentuk
Lonjong
Berbentuk kerucut
Tekstur
Gemuk
Gemuk
Rasa
Pahit
Manis
Asal
Mediterania Timur Region
Asia Barat
tumbuh pada
pohon
pohon
Penanaman
Jenis tanah
Baik dikeringkan
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy
pH tanah
7-8
5-7
Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas
Kering, Hangat
fakta
Fakta tentang
Character length exceed error
- Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
- ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
- Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
Dalam Minuman Beralkohol
Anggur
iya nih
iya nih
Bir
iya nih
iya nih
Spirits
iya nih
iya nih
cocktails
iya nih
iya nih
Produksi
Top Producer
Spanyol
Turki
Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat
Top Importir
Amerika Serikat
Perancis
Top Eksportir
Italia
Turki
Nama ilmiah
Nama botani
Olea europaea
Ficus carica
Sinonim
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Klasifikasi
Domain
Eukarya
Eukarya
Kerajaan
Plantae
Plantae
subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisi
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subclass
Rosidae
Alismidae
Memesan
lamiales
Rosales
Keluarga
Oleaceae
Moraceae
Marga
Olea
Ficus
Jenis
O. europaea
Ficus carica
generik Grup
Zaitun
Murbai
|
||
|
||
|
