Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Durian Nutrisi

Ara
Durian
Durian vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
27,09 g  
7
Serat
2,90 g  
22
3,80 g  
15
Gula
16,30 g  
8
20,00 g  
4
protein
0,80 g  
37
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,50 mcg  
30
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
kolin
4,70 mg  
31
19,20 mg  
1
Lemak
0,30 g  
28
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
436,00 mg  
9
Besi
0,37 mg  
30
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40
Magnesium
17,00 mg  
17
30,00 mg  
5
Seng
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10
Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9
manggan
0,13 mg  
29
0,33 mg  
17
Tembaga
0,07 mg  
32
0,21 mg  
6
selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
17,00 mg  
11
Kandungan air
79,11 g  
99+
65,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!