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Feige vs Durian Ernährung

Feige
Durian
Durian vs Feige Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
19,20 g   
13
27,09 g   
7
Faser
2,90 g   
21
3,80 g   
15
Zucker
16,30 g   
5
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Cholin
4,70 mg   
26
Nicht verfügbar   
Fett
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
436,00 mg   
9
Eisen
0,37 mg   
30
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39
Magnesium
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5
Zink
0,15 mg   
18
0,28 mg   
10
Phosphor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Mangan
0,13 mg   
25
0,33 mg   
14
Kupfer
0,07 mg   
32
0,21 mg   
6
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
144,00 mg   
14
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
31,00 mg   
4
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
79,11 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,66 G   
17
1,12 G   
7
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