Durian vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
10,50 g
99+
Serat
3,80 g
15
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
1,47 g
15
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
5,33 g
4
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
102,00 mg
99+
Besi
0,43 mg
27
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnesium
30,00 mg
5
6,00 mg
29
Seng
0,28 mg
10
0,11 mg
22
Fosfor
39,00 mg
9
18,00 mg
27
manggan
0,33 mg
14
0,01 mg
99+
Tembaga
0,21 mg
6
0,07 mg
35
selenium
Tidak tersedia
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
sterol
Kandungan air
65,00 g
99+
88,26 g
17
Abu
1,12 g
7
0,30 g
38
|
||
|
||
|
