jeruk nipis vs Durian Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,50 g
99+
27,09 g
7
Serat
2,80 g
22
3,80 g
15
Gula
1,70 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,70 g
99+
1,47 g
15
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
27
0,23 mg
25
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
39
0,32 mg
3
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
36,00 mcg
6
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg
30
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
28
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
5,10 mg
24
Tidak tersedia
Lemak
0,20 g
33
5,33 g
4
bahan galian
Kalium
102,00 mg
99+
436,00 mg
9
Besi
0,60 mg
21
0,43 mg
27
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
33,00 mg
13
6,00 mg
39
Magnesium
6,00 mg
29
30,00 mg
5
Seng
0,11 mg
22
0,28 mg
10
Fosfor
18,00 mg
27
39,00 mg
9
manggan
0,01 mg
99+
0,33 mg
14
Tembaga
0,07 mg
35
0,21 mg
6
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
19,00 mg
25
0,00 mg
38
6s Omega
36,00 mg
40
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
88,26 g
17
65,00 g
99+
Abu
0,30 g
38
1,12 g
7
|
||
|
||
|
