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Limette vs Durian Ernährung

Limette
Durian
Durian vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,50 g  
99+
27,09 g  
7
Faser
2,80 g  
23
3,80 g  
15
Zucker
1,70 g  
99+
20,00 g  
4
Eiweiß
0,70 g  
99+
1,47 g  
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
30
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg  
30
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
1,50 mcg  
30
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
5,10 mg  
29
19,20 mg  
1
Fett
0,20 g  
33
5,33 g  
4
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Eisen
0,60 mg  
21
0,43 mg  
27
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
33,00 mg  
13
6,00 mg  
40
Magnesium
6,00 mg  
29
30,00 mg  
5
Zink
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Phosphor
18,00 mg  
27
39,00 mg  
9
Mangan
0,01 mg  
99+
0,33 mg  
17
Kupfer
0,07 mg  
35
0,21 mg  
6
Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Omega 6s
36,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
17,00 mg  
11
Wassergehalt
88,26 G  
19
65,00 G  
99+
Asche
0,30 G  
39
1,12 G  
7
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