डूरियन बनाम नीबू के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम
  
99+
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
1.70 ग्राम
  
99+
प्रोटीन
0.70 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
  
2
0.03 मिलीग्राम
  
31
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
  
3
0.02 मिलीग्राम
  
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
  
8
0.20 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
  
25
0.22 मिलीग्राम
  
27
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
  
3
0.05 मिलीग्राम
  
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
8.00 माइक्रोग्राम
  
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
  
37
29.10 मिलीग्राम
  
30
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.22 मिलीग्राम
  
28
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
0.60 माइक्रोग्राम
  
31
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
5.10 माइक्रोग्राम
  
24
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
  
9
102.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
0.43 मिलीग्राम
  
27
0.60 मिलीग्राम
  
21
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
  
39
33.00 मिलीग्राम
  
13
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
  
5
6.00 मिलीग्राम
  
29
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
  
10
0.11 मिलीग्राम
  
22
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
  
9
18.00 मिलीग्राम
  
27
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
  
14
0.01 मिलीग्राम
  
99+
तांबा
0.21 मिलीग्राम
  
6
0.07 मिलीग्राम
  
35
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
  
0.40 माइक्रोग्राम
  
13
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
19.00 मिलीग्राम
  
25
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
36.00 मिलीग्राम
  
40
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
  
99+
88.26 ग्राम
  
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