Durian vs Lima Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,09 g
7
10,50 g
99+
Fibra
3,80 g
15
2,80 g
22
Azúcar
No disponible
1,70 g
99+
Proteína
1,47 g
15
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg
25
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg
3
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg
6
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg
37
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
0,60 mcg
31
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
0,00 mcg
36
Choline
No disponible
5,10 mg
24
Grasa
5,33 g
4
0,20 g
33
Minerales
Potasio
436,00 mg
9
102,00 mg
99+
Hierro
0,43 mg
27
0,60 mg
21
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnesio
30,00 mg
5
6,00 mg
29
Zinc
0,28 mg
10
0,11 mg
22
Fósforo
39,00 mg
9
18,00 mg
27
Manganeso
0,33 mg
14
0,01 mg
99+
Cobre
0,21 mg
6
0,07 mg
35
Selenio
No disponible
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
Omega 6s
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
Esterol
Contenido de Agua
65,00 g
99+
88,26 g
17
Ceniza
1,12 g
7
0,30 g
38
