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Durian vs Limoen Nutrition

Durian
Limoen
Limoen vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
10,50 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
2,80 g  
23
Suiker
20,00 g  
4
1,70 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,70 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,22 mg  
30
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
39
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
29,10 mg  
30
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,22 mg  
32
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
19,20 mg  
1
5,10 mg  
29
Dik
5,33 g  
4
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
102,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,60 mg  
21
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
33,00 mg  
13
Magnesium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zink
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosfor
39,00 mg  
9
18,00 mg  
27
Mangaan
0,33 mg  
17
0,01 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,07 mg  
35
Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
10,00 mg  
18
Water inhoud
65,00 g  
99+
88,26 g  
19
As
1,12 g  
7
0,30 g  
39
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