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Olive et Figue


Figue et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
NA   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,84 g   
99+
19,20 g   
13

Fibre
3,30 g   
18
2,90 g   
21

Sucre
0,54 g   
99+
16,30 g   
5

Protéine
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,70 mcg   
15

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
9,00 mcg   
32

Choline
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Graisse
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,37 mg   
30

Sodium
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
35,00 mg   
11

Magnésium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinc
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Phosphore
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cuivre
0,12 mg   
16
0,07 mg   
32

Sélénium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
31,00 mg   
4

Teneur en eau
75,28 g   
99+
79,11 g   
99+

Cendre
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal   
5
74,00 kcal   
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
71,42 kcal   
9

Calories sous forme séchée
467,00 kcal   
4
249,00 kcal   
30

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal   
4
69,00 kcal   
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calories dans Pie
240,00 kcal   
38
450,00 kcal   
1

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Été, Hiver   

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune   
Vert, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Marron   
Rose   

Forme
Ovale   
Conique   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Amer   
Doux   

Origine
Région de la Méditerranée orientale   
Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   

pH du Sol
7-8   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Sec, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne   
Turquie   

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
France   

Top Exportateur
Italie   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea   
Ficus carica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Lamiales   
Rosales   

Famille
Oleaceae   
Moraceae   

Genre
Olea   
Ficus   

Espèce
O. europaea   
Ficus carica   

Groupe Générique
Olive   
Mûre   

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