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Olive et Figue


Figue et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
19,20 g  
13

Fibre
3,30 g  
19
2,90 g  
22

Sucre
0,54 g  
99+
16,30 g  
8

Protéine
1,03 g  
24
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
9,00 mcg  
36

Choline
14,20 mg  
2
4,70 mg  
31

Graisse
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,37 mg  
30

Sodium
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcium
52,00 mg  
5
35,00 mg  
11

Magnésium
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Zinc
0,04 mg  
29
0,15 mg  
18

Phosphore
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cuivre
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
31,00 mg  
4

Teneur en eau
75,28 g  
99+
79,11 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
-  
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été, Hiver  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Amer  
Doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
7-8  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Turquie  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
France  

Top Exportateur
Italie  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Ficus carica  

Synonyme
Olea europaea  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Lamiales  
Rosales  

Famille
Oleaceae  
Moraceae  

Genre
Olea  
Ficus  

Espèce
O. europaea  
Ficus carica  

Groupe Générique
Olive  
Mûre  

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