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Figue et Olive


Olive et Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
3,84 g   
99+

Fibre
2,90 g   
21
3,30 g   
18

Sucre
16,30 g   
5
0,54 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
510,00 mcg   
2

Choline
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1

Graisse
0,30 g   
28
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,37 mg   
30
0,49 mg   
25

Sodium
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Calcium
35,00 mg   
11
52,00 mg   
5

Magnésium
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24

Zinc
0,15 mg   
18
0,04 mg   
29

Phosphore
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Oméga 6s
144,00 mg   
14
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   

Teneur en eau
79,11 g   
99+
75,28 g   
99+

Cendre
0,66 g   
17
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
Non disponible   

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été, Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Marron   

Forme
Conique   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Amer   

Origine
Asie Occidentale   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
7-8   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
l'Espagne   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
France   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Turquie   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Lamiales   

Famille
Moraceae   
Oleaceae   

Genre
Ficus   
Olea   

Espèce
Ficus carica   
O. europaea   

Groupe Générique
Mûre   
Olive   

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