Olive vs Citron vert Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
10,50 g
99+
Fibre
3,30 g
18
2,80 g
22
Sucre
0,54 g
99+
1,70 g
99+
Protéine
1,03 g
24
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,22 mg
28
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,60 mcg
31
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Graisse
15,32 g
2
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodium
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
33,00 mg
13
Magnésium
11,00 mg
24
6,00 mg
29
Zinc
0,04 mg
29
0,11 mg
22
Phosphore
4,00 mg
99+
18,00 mg
27
Manganèse
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,07 mg
35
Sélénium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
19,00 mg
25
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
36,00 mg
40
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
88,26 g
17
Cendre
4,53 g
2
0,30 g
38
