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Citron vert vs Olive Nutrition
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Citron vert
Olive
Olive vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
2,80 g
22
3,30 g
18
Sucre
1,70 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
27
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
28
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Graisse
0,20 g
33
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
33,00 mg
13
52,00 mg
5
Magnésium
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zinc
0,11 mg
22
0,04 mg
29
Phosphore
18,00 mg
27
4,00 mg
99+
Manganèse
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
35
0,12 mg
16
Sélénium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
25
92,00 mg
8
Oméga 6s
36,00 mg
40
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
88,26 g
17
75,28 g
99+
Cendre
0,30 g
38
4,53 g
2
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Avantages
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