Nhà
So sánh Trái cây


Vôi vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs Vôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Chất xơ
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Đường
1,70 g   
99+
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
29,10 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Mập
0,20 g   
33
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
102,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Bàn là
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25

sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

canxi
33,00 mg   
13
52,00 mg   
5

magnesium
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

kẽm
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29

Photpho
18,00 mg   
27
4,00 mg   
99+

mangan
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,07 mg   
35
0,12 mg   
16

Selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
19,00 mg   
25
92,00 mg   
8

6s Omega
36,00 mg   
40
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
88,26 g   
17
75,28 g   
99+

Tro
0,30 g   
38
4,53 g   
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp