Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu và việt quất


việt quất và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
14,49 g   
29

Chất xơ
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Đường
0,54 g   
99+
9,96 g   
21

Chất đạm
1,03 g   
24
0,74 g   
39

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
19,30 mcg   
4

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
80,00 mcg   
17

choline
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Mập
15,32 g   
2
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

canxi
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

magnesium
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

kẽm
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17

Photpho
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

mangan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13

Đồng
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

6s Omega
1.215,00 mg   
2
88,00 mg   
22

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
26,40 mg   
5

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
84,21 g   
39

Tro
4,53 g   
2
0,24 g   
40

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
51,00 kcal   
14

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
325,00 kcal   
13

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
88,00 kcal   
9

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
245,00 kcal   
36

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Màu xanh da trời, chàm   

bên trong màu
nâu   
Xám-trắng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
rôm rả   

Nếm thử
Đắng   
Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Bắc Mỹ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
xốp, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
4.5-5.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Canada, nước Đức, nước Hà Lan, Ba Lan   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Vaccinium myrtillus   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
bộ thạch nam   

gia đình
họ ô liu   
Đỗ quyên Ericaceae   

giống
Olea   
Vaccinium   

Loài
O. europaea   
V. myrtillus   

generic Nhóm
Ôliu   
cây thạch thảo   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao