Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Olijf en Bosbes


Bosbes en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
14,49 g   
29

Vezel
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Suiker
0,54 g   
99+
9,96 g   
21

Eiwit
1,03 g   
24
0,74 g   
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,05   
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
19,30 mcg   
4

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
80,00 mcg   
17

choline
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Dik
15,32 g   
2
0,33 g   
25

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesium
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

Zink
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17

Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13

Koper
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
88,00 mg   
22

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
26,40 mg   
5

Water inhoud
75,28 g   
99+
84,21 g   
39

As
4,53 g   
2
0,24 g   
40

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
51,00 kcal   
14

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
325,00 kcal   
13

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
88,00 kcal   
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
245,00 kcal   
36

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Blauw, Indigo   

Inside Color
Bruin   
Grijswit   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Noord Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Poreus, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
4.5-5.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Canada, Duitsland, Nederland, Polen   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Chili   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Vaccinium myrtillus   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Lamiales   
Ericales   

Familie
Oleaceae   
Ericaceae   

Geslacht
Olea   
Vaccinium   

species
O. europaea   
V. myrtillus   

Generic Group
Olijf   
Heide   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits