Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Bosbes


Bosbes vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
14,49 g  
29

Vezel
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Suiker
0,54 g  
99+
9,96 g  
28

Eiwit
1,03 g  
24
0,74 g  
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
19,30 mcg  
4

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
80,00 mcg  
19

choline
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24

Dik
15,32 g  
2
0,33 g  
25

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37

Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29

Zink
0,04 mg  
29
0,16 mg  
17

Fosfor
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16

Koper
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
58,00 mg  
14

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
88,00 mg  
22

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
26,40 mg  
5

Water inhoud
75,28 g  
99+
84,21 g  
99+

As
4,53 g  
2
0,24 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
57,00 kcal  
27

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
57,00 kcal  
26

Calorieën in Frozen Form
-  
51,00 kcal  
29

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
88,00 kcal  
14

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Blauw, Indigo  

Inside Color
Bruin  
Grijswit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Bitter  
Zoet  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Poreus, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Italië  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Olea europaea  
Vaccinium corymbosum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Lamiales  
Ericales  

Familie
Oleaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Olea  
Vaccinium  

species
O. europaea  
V. myrtillus  

Generic Group
Olijf  
Heide  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits