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Olive vs Myrtille


Myrtille vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
14,49 g  
29

Fibre
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Sucre
0,54 g  
99+
9,96 g  
28

Protéine
1,03 g  
24
0,74 g  
39

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
19,30 mcg  
4

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
80,00 mcg  
19

Choline
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24

Graisse
15,32 g  
2
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37

Sodium
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnésium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29

Zinc
0,04 mg  
29
0,16 mg  
17

Phosphore
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cuivre
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
58,00 mg  
14

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
88,00 mg  
22

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
26,40 mg  
5

Teneur en eau
75,28 g  
99+
84,21 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
0,24 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
57,00 kcal  
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
57,00 kcal  
26

Calories sous forme congelée
-  
51,00 kcal  
29

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
88,00 kcal  
14

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Bleu, Indigo  

Couleur Intérieure
Marron  
Grises blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Amer  
Doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Poreux, Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
4.5-5.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Italie  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Vaccinium myrtillus  

Synonyme
Olea europaea  
Vaccinium corymbosum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Lamiales  
Ericales  

Famille
Oleaceae  
Ericaceae  

Genre
Olea  
Vaccinium  

Espèce
O. europaea  
V. myrtillus  

Groupe Générique
Olive  
Lande  

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