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Olive und Blaubeere


Blaubeere und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
14,49 g   
29

Faser
3,30 g   
18
2,40 g   
24

Zucker
0,54 g   
99+
9,96 g   
21

Eiweiß
1,03 g   
24
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
80,00 mcg   
17

Cholin
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Fett
15,32 g   
2
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Eisen
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalzium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesium
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

Zink
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17

Phosphor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
13

Kupfer
0,12 mg   
16
0,06 mg   
39

Selen
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5

Wassergehalt
75,28 G   
99+
84,21 G   
39

Asche
4,53 G   
2
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal   
4
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal   
4
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Braun   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Bitter   
Süß   

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
7-8   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Italien   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Lamiales   
Ericales   

Familie
Oleaceae   
Ericaceae   

Gattung
Olea   
Vaccinium   

Spezies
O. europaea   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Olive   
Heide   

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