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Blaubeere und Olive


Olive und Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
3,84 g  
99+

Faser
2,40 g  
25
3,30 g  
19

Zucker
9,96 g  
28
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,74 g  
39
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
510,00 mcg  
2

Cholin
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Fett
0,33 g  
25
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalzium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesium
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zink
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29

Phosphor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Mangan
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
92,00 mg  
8

Omega 6s
88,00 mg  
22
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
22,00 mg  
8

Wassergehalt
84,21 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
-  

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
Nordamerika  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Spanien  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Olea europaea  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Lamiales  

Familie
Ericaceae  
Oleaceae  

Gattung
Vaccinium  
Olea  

Spezies
V. myrtillus  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Heide  
Olive  

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