Dom
Porównaj Owoce


Jagoda i Oliwka


Oliwka i Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
3,84 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
3,30 g  
19

Cukier
9,96 g  
28
0,54 g  
99+

Białko
0,74 g  
39
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
510,00 mcg  
2

Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Sadło
0,33 g  
25
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnez
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Cynk
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29

Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Mangan
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
92,00 mg  
8

Omega 6s
88,00 mg  
22
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,24 g  
99+
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal  
29
-  

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal  
14
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
245,00 kcal  
39
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Indygo  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Hiszpania  

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Olea europaea  

Synonim
Vaccinium corymbosum  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Lamiales  

Rodzina
Ericaceae  
Oleaceae  

Genus
Vaccinium  
Olea  

Gatunki
V. myrtillus  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce