Dom
Porównaj Owoce


Jagoda i Oliwka


Oliwka i Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,49 g   
29
3,84 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
3,30 g   
18

Cukier
9,96 g   
21
0,54 g   
99+

Białko
0,74 g   
39
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg   
17
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg   
17
510,00 mcg   
2

Cholina
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Sadło
0,33 g   
25
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnez
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Cynk
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29

Fosfor
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Mangan
0,34 mg   
13
0,00 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
39
0,12 mg   
16

Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
92,00 mg   
8

Omega 6s
88,00 mg   
22
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg   
5
Niedostępne   

Zawartość Wody
84,21 g   
39
75,28 g   
99+

Popiół
0,24 g   
40
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal   
9
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
245,00 kcal   
36
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Niebieski, Indygo   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-5.5   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hiszpania   

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chile   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Lamiales   

Rodzina
Ericaceae   
Oleaceae   

Genus
Vaccinium   
Olea   

Gatunki
V. myrtillus   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce