Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Jagoda vs Oliwka Żywienie
f
Jagoda
Oliwka
Oliwka vs Jagoda Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,49 g
29
3,84 g
99+
Włókno
2,40 g
24
3,30 g
18
Cukier
9,96 g
21
0,54 g
99+
Białko
0,74 g
39
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
34
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
35
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg
17
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg
17
510,00 mcg
2
Cholina
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Sadło
0,33 g
25
15,32 g
2
Minerały
Potas
77,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,49 mg
25
Sód
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Wapń
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magnez
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Cynk
0,16 mg
17
0,04 mg
29
Fosfor
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
Mangan
0,34 mg
13
0,00 mg
99+
Miedź
0,06 mg
39
0,12 mg
16
Selen
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
58,00 mg
13
92,00 mg
8
Omega 6s
88,00 mg
22
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
26,40 mg
5
Niedostępne
Zawartość Wody
84,21 g
39
75,28 g
99+
Popiół
0,24 g
40
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jagoda i Bakłażan
Jagoda i Kantalupa
Jagoda i Kumkwat
Niskokaloryczne Owoce
Żurawina Owoce
Mandarynka Owoce
Zielona Papryka Owoce
Pomelo Owoce
Bakłażan Owoce
Kantalupa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Zielona Papryka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Oliwka i Pomelo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Oliwka i Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce