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Mirtilo
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Azeitona
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Mirtilo
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Azeitona

Mirtilo vs Azeitona Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,49 g3,84 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.3.1 Fibra
2,40 g3,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.4.2 Açucar
9,96 g0,54 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.5 Proteína
0,74 g1,03 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.5.1 Proteína para Rácio Carb
0,050,26
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg20,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.12.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
5.11.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
5.11.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
5.11.3 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg0,02 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
5.11.4 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
5.11.5 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
5.11.6 Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg0,00 mg
Maçã
0 228.3
5.11.7 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg3,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
5.11.8 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg1,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
5.11.9 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
5.11.10 Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
5.11.11 Choline
6,00 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
5.12 Gordo
0,33 g15,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
5.13 Minerais
5.13.1 Potássio
77,00 mg42,00 mg
Maçã
42 840
5.13.2 Ferro
0,28 mg0,49 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
5.13.3 Sódio
1,00 mg1 556,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
5.13.4 Cálcio
6,00 mg52,00 mg
Longan Nutrição
1 100
5.13.5 Magnésio
6,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
5.13.6 Zinco
0,16 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
5.13.7 Fósforo
12,00 mg4,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
5.13.8 Manganês
0,34 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
5.13.9 Cobre
0,06 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2
5.13.10 Selênio
0,10 mcg0,90 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
5.14 Ácidos graxos
5.14.1 Omega 3s
58,00 mg92,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
5.14.2 6s Omega
88,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
5.15 Esteróis
5.15.1 Fitoesterol
26,40 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
5.16 Teor de água
84,21 g75,28 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
5.17 Cinza
0,24 g4,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1