1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.2.6 चीनी
9.96 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.74 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.18 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.21 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.24 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.2 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.33 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.1 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
2.11.2 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.4 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.5 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
2.11.7 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
4.2.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
1.3 राख
0.24 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1