Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Mandarynka Żywienie
f
Oliwka
Mandarynka
Mandarynka vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
13,34 g
35
Włókno
3,30 g
18
1,80 g
28
Cukier
0,54 g
99+
10,58 g
19
Białko
1,03 g
24
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
138,00 mcg
6
Cholina
14,20 mg
1
10,20 mg
6
Sadło
15,32 g
2
0,31 g
27
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,15 mg
99+
Sód
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Wapń
52,00 mg
5
37,00 mg
10
Magnez
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Cynk
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fosfor
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
Mangan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Miedź
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
18,00 mg
26
Omega 6s
1 215,00 mg
2
48,00 mg
34
Steroli
Zawartość Wody
75,28 g
99+
85,17 g
37
Popiół
4,53 g
2
0,38 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Rodzynki
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mandarynka i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mandarynka i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce