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Azeitona vs Tangerina Nutrição
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Azeitona
Tangerina
Tangerina vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
13,34 g
35
Fibra
3,30 g
18
1,80 g
28
Açucar
0,54 g
99+
10,58 g
19
Proteína
1,03 g
24
0,81 g
36
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
138,00 mcg
6
Choline
14,20 mg
1
10,20 mg
6
Gordo
15,32 g
2
0,31 g
27
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,15 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Cálcio
52,00 mg
5
37,00 mg
10
Magnésio
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Zinco
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
Manganês
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selênio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
18,00 mg
26
6s Omega
1 215,00 mg
2
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
85,17 g
37
Cinza
4,53 g
2
0,38 g
34
Calorias >>
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Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Tangerina e Durian
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Benefícios
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Tangerina e Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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