Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Jeruk keprok Nutrisi

Zaitun
Jeruk keprok
Jeruk keprok vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
13,34 g  
35
Serat
3,30 g  
19
1,80 g  
30
Gula
0,54 g  
99+
10,58 g  
26
protein
1,03 g  
24
0,81 g  
36
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
34,00 mcg  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,38 mg  
38
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
31
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
26,70 mg  
34
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
138,00 mcg  
7
kolin
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7
Lemak
15,32 g  
2
0,31 g  
27
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,15 mg  
99+
Sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Kalsium
52,00 mg  
5
37,00 mg  
10
Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Seng
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26
Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
manggan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28
6s Omega
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Kandungan air
75,28 g  
99+
85,17 g  
39
Abu
4,53 g  
2
0,38 g  
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!