Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


việt quất và Ôliu


Ôliu và việt quất


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón   
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen   
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè   
NA   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,49 g   
29
3,84 g   
99+

Chất xơ
2,40 g   
24
3,30 g   
18

Đường
9,96 g   
21
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,74 g   
39
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
9,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
510,00 mcg   
2

choline
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Mập
0,33 g   
25
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
77,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Bàn là
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

canxi
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

magnesium
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

kẽm
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29

Photpho
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

mangan
0,34 mg   
13
0,00 mg   
99+

Đồng
0,06 mg   
39
0,12 mg   
16

Selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
58,00 mg   
13
92,00 mg   
8

6s Omega
88,00 mg   
22
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

phytosterol
26,40 mg   
5
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
84,21 g   
39
75,28 g   
99+

Tro
0,24 g   
40
4,53 g   
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
57,00 kcal   
19
115,00 kcal   
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
51,00 kcal   
14
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
88,00 kcal   
9
119,00 kcal   
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calo trong Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
245,00 kcal   
36
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Màu xanh da trời, chàm   
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
Xám-trắng   
nâu   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
rôm rả   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Đắng   

Gốc
Bắc Mỹ   
Khu vực Đông Địa Trung Hải   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
xốp, Thoát nước tốt   
Thoát nước tốt   

pH đất
4.5-5.5   
7-8   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Tây Ban Nha   

Các nước khác
Canada, nước Đức, nước Hà Lan, Ba Lan   
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Chile   
Ý   

Tên khoa học

Tên thực vật
Vaccinium myrtillus   
Olea europaea   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Dillenhidae   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bộ thạch nam   
bộ hoa môi   

gia đình
Đỗ quyên Ericaceae   
họ ô liu   

giống
Vaccinium   
Olea   

Loài
V. myrtillus   
O. europaea   

generic Nhóm
cây thạch thảo   
Ôliu   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp